Menu
pondělí středa čtvrtek | 19:45-20:45 8:00-9:00 19:00-20:00 | Kruhový trénink s Markétou Kruhový trénink s Markétou Kruhový trénink s Petrem |
| pátek | 7:00-8:00 | Kruhový trénink s Markétou |
Pro účast na tréninku nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti s tímto typem cvičení!
Ahoj, jmenuji se Markét. Studuji na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK. Již od mala je sport pro mě nepostradatelnou součástí, věnovala jsem se závodně atletice 7 let, kde jsem zažila spoustu kondiční a silové přípravy. Poté jsem našla cestu k posilování a začala si rozšiřovat znalosti v oblasti fitness. Momentálně trénuji skupinku atletické přípravky a také vedu campy a kroužky na inline bruslích pro děti i dospělé. Na mých lekcích mě uvidíte vždy v dobré náladě, uslyšíte hodně podpory a prožijete trénink v příjemně naladěné atmosféře.
Jmenuji se Petr Barot. Jsem certifikovaný fitness trenér II. třídy, trenér kulturistiky, osobní trenér, instruktor kondičního cvičení a výživový specialista pod hlavičkou RLS Institutu.
Světu fitness a všemu kolem se aktivně věnuji více než 7 let. Miluji pohyb a baví mě předávat své zkušenosti dál. Vím, jak správně a efektivně sestavit jídelníček i tréninkové plány. Ke každému přistupuji individuálně podle vytyčených cílů, věku, pohlaví, ale i kondice. Někdo chce zhubnout, jiný nabrat svaly, nebo zlepšit kondici. Všem ale pomáhám dosáhnout cílů a cítit se lépe fyzicky i psychicky.
Sleduji moderní trendy, sám se stále vzdělávám a hledám vlastní cesty, jak klientům pomoct co nejefektivněji a navíc formou, která je baví a vyhovuje jim.
formování postavy (redukce tuku, nabrání svalů, zpevnění postavy)
rozvoj síly a zvýšení kondice
kompenzační cvičení a fyziofitness
výživové poradenství
