úterý | 07:00-08:00 | Kondiční trénink |
čtvrtek | 19:30-20:30 | Kondiční trénink |
Pro účast na tréninku nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti s tímto typem cvičení!
Jmenuji se Petr Barot. Jsem certifikovaný fitness trenér II. třídy, trenér kulturistiky, osobní trenér, instruktor kondičního cvičení a výživový specialista pod hlavičkou RLS Institutu.
Světu fitness a všemu kolem se aktivně věnuji více než 7 let. Miluji pohyb a baví mě předávat své zkušenosti dál. Vím, jak správně a efektivně sestavit jídelníček i tréninkové plány. Ke každému přistupuji individuálně podle vytyčených cílů, věku, pohlaví, ale i kondice. Někdo chce zhubnout, jiný nabrat svaly, nebo zlepšit kondici. Všem ale pomáhám dosáhnout cílů a cítit se lépe fyzicky i psychicky.
Sleduji moderní trendy, sám se stále vzdělávám a hledám vlastní cesty, jak klientům pomoct co nejefektivněji a navíc formou, která je baví a vyhovuje jim.
formování postavy (redukce tuku, nabrání svalů, zpevnění postavy)
rozvoj síly a zvýšení kondice
kompenzační cvičení a fyziofitness
výživové poradenství